Parfois, voyager en avion peut être stressant pour de nombreuses personnes.
Les préparatifs du voyage, faire sa valise, que tout ce que tu veux emporter rentre, que ça ne dépasse pas le poids, que tu n’oublies rien, le passeport, les lunettes, l’argent… Puis tu arrives à l’aéroport , il faut tout sortir les liquides dans la valise, que tu n’as rien de plus grand que la taille fixée, les heures sans dormir, la nourriture que tu n’aimes pas… les files d’attente à l’embarquement, l’inconfort du sièges, l’agitation du vol ou la peur du vol, il y a des gens qui se sentent claustrophobes dans l’avion et cela peut provoquer de l’anxiété, des vertiges…
Que ce soit pour affaires, vacances ou pour voir un ami ou de la famille, voici quelques conseils simples que vous pouvez adopter pour réduire le stress de votre prochain voyage et rendez-le aussi facile que possible.
Faites des listes de tout ce que vous devez emporter avec vous
Faites des listes, une semaine avant, avec tous les vêtements dont vous allez avoir besoin (selon que vous allez dans un climat chaud ou froid), ainsi que les produits dont vous avez besoin pour votre hygiène personnelle, cheveux, maquillage, médicaments (si vous besoin)… Commencez à faire votre valise à temps pour ajouter les choses que vous avez oubliées au début. Mettez tout ce dont vous savez que vous n’aurez pas besoin jusqu’à votre destination, mettez-le dans la valise que vous allez enregistrer, et tout ce dont vous avez besoin pour le voyage, mettez-le dans une petite valise ou un sac à dos à emporter avec vous.
Habillez-vous pour l’occasion et soyez bien préparé
Vous n’allez pas défiler pendant la semaine de la mode, et ils ne vous jugeront pas non plus pour votre look, vous devez être à l’aise et en sécurité, car le vol ou la route peut être plus difficile que vous ne le pensiez au début et vous devriez aller avec quelque chose de confortable pour cette occasion. Tout comme je vous conseille que si votre voyage doit durer plus de 3-4 heures, prenez une couverture, un oreiller qui s’adapte à votre cou, un masque pour les yeux, des bouchons d’oreille, des livres, de la musique, des loisirs divers… Il sera de nombreuses heures à l’intérieur dans le même espace et vous devez vous y préparer.
Rendez-vous sur le site de la compagnie avec laquelle vous voyagez et renseignez-vous à l’avance
Avant de partir de chez vous, vérifiez le statut de votre vol sur votre site internet, vous éviterez ainsi de longues et horribles attentes à l’aéroport. Vous pouvez également vous renseigner sur les mesures de sécurité de l’entreprise avant de quitter la maison, afin de pouvoir tout planifier et d’éviter les ennuis.
pensez à votre corps
La nuit avant que vous ayez besoin de vous reposer et de dormir beaucoup, vous ne savez jamais ce qui se passera pendant le voyage, ni ce qui se passera lorsque vous arriverez à destination. Vous devez avoir des vitamines, des médicaments sous la main (si vous allez dans un pays où l’eau du robinet n’est pas fiable, prenez quelque chose pour la décomposition du ventre ; ou si vous avez des problèmes de constipation, ben vous savez…)
Bien manger avant de voyager
Avec cela, je ne veux pas vous dire de manger beaucoup, mais de bien manger. Manger un repas sain avant d’arriver à l’aéroport peut aider à réduire le stress de plusieurs façons : vous éviterez d’acheter des produits d’épicerie coûteux à l’aéroport et vous n’aurez pas à compter sur la nourriture (parfois pas très bonne) en vol.
Ayez quelques analgésiques à portée de main
Nous savons tous que voler n’est pas un plat de bon goût pour tout le monde, donc mieux vaut prévenir que guérir, il vaut donc la peine de prendre une sorte d’analgésique dans votre sac au cas où (si vous êtes à l’abri des avions, cette étape est pour vous). vous pouvez sauter)
Apportez une bonne attitude de chez vous
Ne voyez pas le voyage comme quelque chose de mauvais, ne prenez pas tout comme une nuisance ou soyez hargneux. Respirez, détendez-vous et trouvez votre équilibre. Vous devez voir votre voyage comme une aventure à partir du moment zéro du voyage. Vous êtes en vacances, prenez tout cela avec humour. Mais surtout, profitez-en ! Voyager est l’un des meilleurs plans qui existent dans le monde, profitez-en et apprenez tout ce que vous pouvez.
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